便秘で肌荒れの人にピタヤがオススメな理由

こんにちは。今日はちょっと意外なフルーツ、**ピタヤ（ドラゴンフルーツ）**についてご紹介します。

ピンクの皮に白や赤の果肉、プチプチの黒い種。
まるで南国のアートみたいな見た目ですが、実は体にうれしい栄養がぎゅっと詰まったフルーツなんです。

特にこんな方には、ピタヤをおすすめしたいです👇

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血圧190とか

血圧測ると最初は190とか200とか超えたりする。病院では特にそう。但し、その後何度も測るうちに、どんどん下がって、場合によっては130台とかになったりする。それがもう多分、20年くらい続いている。全く体調は普通で、なんら生活に問題ない、どころか、元気すぎるくらいである。確かに、数年前まで、ちょっと心臓が痛いなとか、閃輝暗点とかあったけど、ここ２、３年くらいは、

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