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2021年9月16日

貧血予防にアムラ 【鉄分、ビタミンC】

アムラには、ビタミンCや鉄分などの栄養素が豊富に含まれています。









 


 





普段の生活では、何かと鉄分を不足しがちです。鉄分が不足すると、血液のヘモグロビンレベルが下がって、貧血が起こりやすくなります。

 

貧血、ヘモグロビン不足をアムラで補うことができます。インドでは、昔から鉄分不足の女性や、妊娠中の女性が、鉄分を補い、ヘモグロビンレベルを高くするためにアムラが食べられてきました。NDTV

アムラはヘモグロビン値、赤血球数を増やし、その結果、血液を浄化します。また、アムラには抗酸化物質が豊富に含まれており、老化の原因となるフリーラジカルと戦うのに役立ちます。アムラは消化を助けます。


アムラはラサーヤナ

ラサーヤナとは、アーユルヴェーダでは、長寿に関連する行動や食べ物のことを言います。アムラは、女性にも男性にっとてもラサーヤナです。アムラは、アーユルヴェーダでは鉄欠乏性貧血(パンドゥ)の管理に用いられる栄養補助食品(ラサーヤナ)として知られています 

鉄欠乏性貧血予防に

鉄分を補いましょう

鉄欠乏性貧血は一般的なタイプの貧血であり、血液が十分な健康な赤血球を欠いている状態です。赤血球は体の組織に酸素を運びます。

名前が示すように、鉄欠乏性貧血は不十分な鉄によるものです。十分な鉄がないと、赤血球が酸素(ヘモグロビン)を運ぶのに十分な量の物質を赤血球で生成することができません。その結果、鉄欠乏性貧血はあなたを疲れさせ、息切れを残す可能性があります。

あなたは通常、鉄補給で鉄欠乏性貧血を矯正することができます。鉄欠乏性貧血の追加の検査や治療が必要になる場合があります。特に、内出血が疑われる場合はなおさらです。

アムラは、鉄分を補って、ヘモグロビンレベルを上げます。


普段は気が付かないことも多い 鉄欠乏性貧血の症状

酷い症状が出たら、病院に行きましょう!

  • 極度の倦怠感
  • 弱点
  • 薄い肌
  • 胸の痛み、速い心拍または息切れ
  • 頭痛、めまいまたは立ちくらみ
  • 冷たい手と足
  • 舌の炎症や痛み
  • もろい爪
  • 氷、土、でんぷんなどの非栄養物質に対する異常な渇望
  • 特に鉄欠乏性貧血の乳児や子供における食欲不振


鉄欠乏性貧血かな? と思う場合は、医師に相談してください。鉄欠乏性貧血は、自己診断または治療するものではありません。

症状が出ているかなと思ったら、鉄分サプリメントを自分で服用するのではなく、医師に診断を依頼してください。


貧血予防には、サプリ、そしてもちろんアムラをご利用ください。

症状が出ていたら、お医者さんに行きましょう。


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