ストレスにアムラ
ストレスにはまず睡眠ですよね。本当に、不安や心配事があるときには、まず、寝るに限ります。
極度のストレスでメンタルを壊す前には、対策して、不調になったら精神科や心療内科を受診しないとならないですよね。
メンタルに支障が出たら、受診ですが、その前にはなんとか工夫によって、予防したいものですね。アムラは、ストレス予防として試す価値がありそうです。
アムラに含まれる植物性栄養素は、脳細胞の損傷の原因となるフリーラジカルに対抗するのに役立ちます。また、高濃度の抗酸化物質は脳の機能を高め、記憶力を鋭くします。
アムラは、なんと、メンタルにも良いのです。アーユルヴェーダでは、ストレス軽減にも使われております。
アムラの不安症への効果
アムラはアーユルヴェーダで最も広く使われているハーブで、多くの効果がありますが、その一つがストレスの悪影響と戦う能力です。アムラには、毛細血管の壁を柔軟にするビタミンCが含まれています
アムラによるストレス解消法
アムラはストレスを和らげるホルモンを誘導することで、ストレスを和らげることができます。
アムラオイルによる不眠症の改善
アムラオイルで髪の毛の頭皮をマッサージすると、熟睡を促す効果があります。頭痛から解放され、安らかな眠りにつくことができます。
現代生活で抱えるストレス、めまい、貧血、便秘、糖尿病、コレステロール、肌荒れ、抜け毛白毛。。。。
これらにとってとてもメリットのあるアムラは、手放せないですね。
日本では、サプリやオイル、キャンディやパウダーなどなどで使用することができます。
アメリカや先進国での市場も益々成長しているアムラです。
今日は、メンタルにフォーカスしました。
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