バンコク情報
バンコクのスーパーマーケットには結構オートミールが売っているから、それを朝食に食べているけど、最近のオートミールのフォトを下に。
この前YouTubeか何かで、実際にオートミール食べて血糖値測っている人が居た。
結果は、血糖値かなり上がっている。あんまり意味がないのか？
ということで、最近疑問を感じている。
とは言え、他に何かアイデアも無いし。野菜だけだと後で腹減ってイライラするので。今後もオートミール食べることにする。
ただ最近、閃輝暗点も無いし、心臓が痛くなるとかも無いので、このまま続ける。別にそれがオートミールのおかげとは思ってないけど。
オートミールに、ツナ、海苔
オートミール、しらす、塩昆布、麺つゆ2
オートミール、ツナ、チェダーチーズ
オートミール、ほうれん草、たまご
オートミール、スープ
オートミール、納豆
最近、日本に関するツイートをよく目にする。
観光客のこと。マナーのこと。地元の人たちの怒りや戸惑い。
9年もタイにいて、もう他人事かもしれない。お前が言うなみたいに言われるかも、
でも、どうしてもモヤモヤする。
たぶん、あの頃の日本が好きだったからだ。
静かな駅のホーム。整った街。誰かに迷惑をかけないように、そっと生きている感じ。
それが美徳だとも思ってなかったけど、どこかで安心していたのかもしれない。
ツイート見てると、今の日本は、ちょっと違う。いや、多分、それはごく一部なのだろうか。そうあって欲しい。
でも、それを誰のせいにするでもなく、ただ「残念だな」と思う。
そういう気持ちも、書き留めておきたかった。
タイにはダンキンドーナツが結構ある
ニンニクの芽の炒め物
タイ料理は辛い料理が多いけど、辛く無い料理もある、例えば、このニンニクの芽の炒め物。なんか身体にも良さそうだし、糖質制限にもなりそう。そして辛くない。まあでも、しょっぱい。あと、まあ、砂糖は使っているかと思う。でもこういうのを家庭で作るとequalとかのエリスリトール使えるから、まだ良い。フォトは、Baab Yinというチェーン店のタイ料理。
オートミールカレー
カレーは昨日の残り。うちでは一度カレーを作ると、必ず次の日も何らかの形でカレーが登場する。最近は“次の日”止まりで済んでいるので、まだマシだ。
以前はたいてい、初日から“次の次の日”まで登場したものだ。最後はいつもカレーうどん。麺つゆで割るので、まあ言ってみれば「カレー風味のうどん」になる。ていうか、それがカレーうどんなんだけど。
ただ、糖質制限の観点から見ると、これはなかなか厳しい。日本のカレールーは小麦粉でできているので、どうしても糖質が多くなる。
一度、インドカレーを自作したことがある。これがなかなか良かったので、また作ろうと思っている。
材料は、たっぷりの野菜と、カレー粉3種、ターメリック、カルダモン、クミン。これらを鍋に入れて火にかけ、蓋をして煮込むと、野菜から出る水分だけで立派なカレーになる。
もう一つのパターンとしては、みじん切りにした玉ねぎとトマトを炒めて、そこにスパイス類を加え、とろとろになるまで炒めるという方法もある。
この方法なら、かなりの糖質制限になる。クミン、ターメリック、カルダモンには糖質がほとんどないからだ。
ただ、自分でそれをやろうとすると、奥さんが少し批判的な顔をする。おそらく、インドカレーがあまり好きではないのだろう。まあ、それは仕方がない。
ベトナムで買った、パテの缶詰開けた。これは凄く美味しい。余裕でワイン1本開けてしまいそうな旨さ。
土曜日、バンコクのサミティベート病院で告げられた一言に、頭が真っ白になった。
うちの子が、体育の授業で突き指をしてから1ヶ月以上。
その間、海外遠征もあって、バレーボール部の試合にも参加していた。
「痛くない」って言ってたし、楽しみにしていたし……。
だけど実は、骨が折れていた。しかも手術が必要だった。
自己嫌悪の波が何度も押し寄せる。
「もっと早く受診していれば、手術しなくて済んだんじゃないか」
「いや、初期から折れてたなら結局一緒じゃ？」
「でも、少しは軽く済んだかもしれない……」
こういうとき、神様に答えを聞けたらいいのにと思う。
でも現実には、ただただモヤモヤと自己反省の渦に飲まれるしかない。
手術は来週の土曜日。
日曜。
気分転換に、家族でバンナーの天ぷら屋「やまや」へ。
午後2時近くでもそこそこお客さんがいるのは、バンコクの和食レベルの高さゆえか。
僕は米を避けて、アラカルトで天ぷらをちまちまと注文。
奥さんと子は定食でお腹いっぱい。夜は軽めに済ませることに。
でも僕は……普通に腹が減った。
冷凍庫から、かつて僕が作った自家製餃子を発掘。
奥さんが焼いてくれた。
さらに、ベトナムで買った鴨のパテの缶詰を発見。テンション爆上がり。
あれ、これ、くるくる回す缶切りじゃん。何年ぶりだよ。
缶を開けた瞬間、芳醇な香りがふわり。
こ、これは……メルロー1本、開けるやつじゃないか。
結局、鴨のパテは家族で争奪戦に。
子供も「これ、おいしいね」とニコニコ。
──うん、たぶん君は将来、いい飲んべえになると思うよ。
［まとめ風コメント欄風］
子どもの怪我、親としての後悔、誰にでもあること。
それでも「日常」は容赦なく進んでいく。
鴨のパテがちょっと救ってくれる夜もある。
まあタイといえば、とにかくチキン天国なのだ。🍗
鶏肉の輸出量も、すごい。日本も、タイから沢山の鶏肉を輸入している。
で、次の日は気分を変えて、屋台のガイヤーン（タイ風焼き鳥）にトライしたわけだ。🔥
これがまあ、驚くほど美味い。何が違うって、まず炭火。で、謎の甘辛ダレ。なんなら、ちょっと焦げてるくらいがちょうどいい。
骨の周りの肉をしゃぶりながら、「ああ、これが人生だな」とか思ったり思わなかったり。
高級レストランのチキンはチキンでありがたいが、結局はこの雑多な感じが落ち着くのかもしれない。
まあ、そんな悟りを開き〜の、汗をかき〜の、でもビール飲み〜の。
そしてまた一日が終わるのだった。🍺🐓🌅
で、ビール片手にふと空を見上げると、なんか知らんけど花火が上がってた。🎆
タイって、ほんと突然イベントが始まる。誕生日なのか、仏教の何かか、誰かがいい夢見たのか、もう理由はわからない。でも上がる。とりあえず上がる。
近所の犬も、驚いてワンワン言ってるけど、誰も止めない。むしろ笑ってる。
「うるさいけど、まあええか」っていう、全体的なこのゆるさ。好きだ。
そういえば、この前スーパーで買った冷凍ガパオ、なぜか中身が全部チキンだった。🐓
豚って書いてあったのに、どう考えてもチキン。まあ、タイあるある。
そんなこんなで、今日もチキンを食べ、花火を見て、犬の鳴き声に包まれながら、
「明日もきっと、チキンだな」と思いつつ眠りにつくのだった。🛌💤
で、ガイヤーンとビールと花火と犬で満たされた夕方。
しばらく部屋でだらっとしてたら、小腹が空いてくるのが人間の性。
まあ、晩ごはんというか、二次会というか…とりあえず外に出た。🌙
バイクの音がブンブンしてる通りを歩いて、ふと見つけた焼き鳥屋台。
串がズラーっと並んでて、1本10バーツ。なんかもう、反射的に5本買ってた。
「ムー？ガイ？」って聞かれて、「ガイ！」と即答。
※訳：豚？鶏？ → もちろん鶏。ガイしか勝たん。
甘辛いタレにじゅわっと漬けられて、炭火で焼かれたチキンが、夜風と一緒にやってくる。
ビニール袋に突っ込まれたチキンたちを抱えて、セブンでビール買って、ベンチに座ってひとり乾杯。🍻
横では猫がこっちをじーっと見ている。
ちょっとだけ皮の部分をあげたら、しっぽ振って去って行った。…お前、犬か？
そんなこんなで、鶏→鶏→鶏という完璧な流れを経て、夜は更けていく。
チキンの余韻と花火の残像、そしてほんのり酔いながら、思う。
「明日は…さすがに豚にしようかな」と。🐷
（でも多分、気づいたらまた鶏食ってる）
猫は自分の柄が黒いとか、白いとか、わかるんだろうか。まあそれにしても、タイの猫は至る所に居る。タイは野良猫天国。なぜ天国かといえば、まず、凍える冬はない。食べ物はいっぱいある。そして、自由ということ。
セブンイレブンの前に黒猫がいたけど、普通に店の中に入ってきた。
お客さんが、売っているお菓子をとって、猫にあげていた。猫は、それをよく食べた。TAROと書いてある、サキイカみたいなお菓子。しかしまあ、そのエサをやった人も、そのTAROを猫が食うということを知っていたのだろうか。
そもそも、売り物のお菓子を会計前に開けて、猫にあげている。自由すぎる。もちろんあとで会計していたけど。
それにセブンイレブンに猫が侵入するということは、実はよくあること。中には、商品の棚のスペースをわざわざ開けて、そこに猫が寝ていたりする。
それくらい、猫には良い環境なのだ。
今の日本みたいに、保護するとかTNRするとかいう感覚も、もちろん一般のタイ人には無さそう。ていうか、無い。 エサをやっている人を非難するような人も居ない。タイ人も相当自由。
野良猫を見て、可愛いからエサをやる。で、やったら、あとはどこかに行ってしまう。自由。ていうか、自由すぎるだろ、色々。
居心地が良い場所を見つけた猫は、しばらくその辺りで生きていくのだけど、そのうちに見なくなる。多分、どこかに行っちゃったりするのかと思う。逆に、見かけない猫だな、というような新参猫が登場したりするのだ。
昔、マンションの敷地内の、水道バブルとかが格納されている所で、猫が出産していたのを見たことがある。でも次の日には、母猫も、子猫５匹くらいも、居なくなっていた。守衛さんに聞いたら、誰かが来て、親子もろとも持っていってしまったとのことだった。
ああ、自由。それはタイ。
タイ人友人がgooseを食べに行くというので、ついて行った。gooseと聞いて、それって、食えるのか？と、思った。
なぜならアメリカに住んでいた時、大学の寮の近くのベンチで昼寝していたら、とつぜんガチョウだかアヒルだかの群れに取り囲まれたことがある。アメリカン友人に聞いたら、それはgooseだということだった。なので、僕の頭にはあのアメリカにいる群れを成して歩いているあの鳥を思い出したのだ。それで、あれを食うのか？ と、思った。
場所はちょっと遠い。店の名前はチュア・キム・ヘン。 何でもオーナーは4代目らしい。さすがタイのファミリービジネス。タイって基本的に誰かが会社を起こすと、かぞくみんなでやる。
味はとてもおいしかった。ダックよりは美味しいと思う。
今日の黒猫
今日も今日とて、朝はロカボからスタート。オートミールのツナ乗せ、マクロで買ったブロックのチェダーチーズ、ゆで卵。最近、ユーチューバーがオートミール食べて血糖値を測るみたいなのがあって、結果は結構あがっていた。なんだこれ？ ダメじゃん。俺のこの数年のオートミール信仰はどうすればよいのだ！と、やり場のない嘆きと怒りが入り混じる朝であった。
まあでも、とはいえ、1日は続く。そう、ライフイズゴーイングオンなのだ。気を取り直して、近所のスーパーに午前中から行くことになった。なぜかといえば、午前中には週に1度の掃除が入ってくれるからである。
スーパーに着いたら、知る人ぞ知る厚揚ばに出会う。厚揚げだけど、ネーミングは厚揚ば。これは、当然、間違いだろうと思っていたけど、あながち、間違いでもないかもしれないと、思い始めた今日この頃。なぜかといえば、インパクトがありすぎるから。そして、誰も真似できないからである。すでに、僕の印象に残っていて、忘れないという時点で厚揚ばの勝ちである。
まあだけど、考える。こういう商品作るのって、もちろん日本人ではないし、タイ人でもないだろうなと。そうすると、消去法でこの商品のネーミングの正体は華僑となる。華僑はポジティブな表現。つまり、C国だろうとおもっている。でも別に、そんなに毛嫌いするほどのことではない。タイには、たくさん居るから。もっといえば、タイ人そのものにC系はかなり居るし、友人も多い。だから平気である。
さて、お昼はどうしようかということになる。今日は午後に子供の学校で、親向けの説明会があるので、学校の近くに早めに行ってご飯でも食べようかと思っていたけど、スパーの帰りのストリートで仕入れて、家で食べることにした。その方が落ち着くし、簡単である。ストリートで、カオゲーンを購入。意外と糖質制限になる。もちろん、ごはんは？と聞かれたけど、いらないと答えた。
